Ćwiczenie „kotwica oddechu”, o którym pisze w najnowszym wpisie Agnieszka Bonar-Sadulska, to doskonały sposób na połączenie na nowo ciała i umysłu, dostrzeżenie w jaki spoób na co dzień nasze myśli poprzez ocenianie i rozróżnianie generują lęki i napiecia, także w ciele. O pozostałych „zyskach” z praktykowania uważności poczytacie na Blogu 🙂


Przeczytaj cały wpis na Blogu www.wszystkoJEDNO.com >>>