Historia zapisana w ciele – o czym mówi Twoje ciało? – warsztaty otwarte 2018-04-17T20:13:19+00:00

WARSZTAT OTWARTY

HISTORIA ZAPISANA W CIELE


Historia zapisana w ciele – jak słuchać o czym ciało do nas mówi?
Agnieszka Bonar-Sadulska

6-7 października 2018 | sobota.9.00-18.00, niedziela 9.00-15.00

Choć wydaje się to nieprawdopodobne, jesteśmy w stanie odciąć się do ciała – nie czuć sygnałów, które nam wysyła, a przez to być obojętnymi na komunikaty, jakie chce nam przekazać. Często są to sprawy kluczowe dla naszego zdrowia i kondycji psychicznej. Co więcej, wielu z nas, mimo że zewnętrznie bardzo dba o ciało fizyczne, o formę, urodę i szeroko rozumiane zdrowie, to tak naprawdę nie „czuje go”.

Dwudniowy warsztat pomoże uczestnikom zobaczyć o czym woli milczeć nasz umysł, mimo że ciało dopomina się głosu. Uświadomi w jaki sposób tajemnice i wspomnienia mogą zapisywać się w ciele oraz dlaczego warto się nad nimi pochylić. Warsztat wesprze w budowaniu podstawowej świadomości ciała oraz przekaże narzędzia do jej rozwijania. To doskonała okazja do poczucia, co kryje się za napięciem w plecach, nogach, za ciągłym skurczem w oskrzelach i gardle. Zajęcia podpowiedzą także poprzez jakie techniki uważność może zagościć w naszej codzienności.

W trakcie warsztatów:

– doświadczysz czym jest świadomość ciała i poznasz „język”jakim ciało do nas mówi,
– doświadczysz w jaki sposób Twoje ciało „odczuwa” emocje i będziesz mial okazję na oswojenie się z reakcją ciała na emocje,
– zlokalizujesz swoje blokady w ciele,
– doświadczysz co to znaczy, że „ciało pamięta” historie sprzed lat,
– zrozumiesz mechanizm „zapisywania się” emocji w ciele poprzez pamięć somatyczną,
– poznasz mapę emocji zapisanych w ciele,
– poznasz technikę skanowania ciała,
– poznasz podstawy praktyki uważności poprzez ciało i możliwości przeniesienia ich w codzienność.

Warsztat jest propozycją dla osób, które:

– chciałyby popracować nad świadomością ciała,
– chciałby poznać język, jakim ciało komunikuje się z nami,
– czują potrzebę oswojenia się z reakcjami ciała na emocje,
– chciałyby poznać mapę blokad w swoim ciele,
– zależy im na odczytywaniu jakie historie i tajemnice skrywa ciało,
– są zainteresowane praktyką uważności.

ZAPISY -> TUTAJ

 

Zapisy: agnieszka.bonar@euphonia.pl | tel. 501-805-464
oraz TUTAJ

AKTUALNOŚCI: 29-30 września 2018 Męskie JA - warsztat dla mężczyznSprawdź szczegóły!