WARSZTAT OTWARTY

„HISTORIA ZAPISANA W CIELE”


Historia zapisana w ciele – o czym mówi Twoje ciało?
Agnieszka Bonar-Sadulska

10-11 marca 2018 | sobota.9.00-18.00, niedziela 9.00-15.00

Choć wydaje się to nieprawdopodobne, jesteśmy w stanie odciąć się do ciała – nie czuć sygnałów, które nam wysyła, a przez to być obojętnymi na komunikaty, jakie chce nam przekazać. Często są to sprawy kluczowe dla naszego zdrowia i kondycji psychicznej. Co więcej, wielu z nas, mimo że zewnetrznie bardzo dba o ciało fizyczne, o formę, urodę i szeroko rozumiane zdrowie, to tak naprawdę nie „czuje go” … 

Warsztat jest próbą uświadomienia, o czym woli milczeć nasz umysł, jakie tajemnice i wspomnienia nieświadomie skrywamy, o których ciało chciałoby mówić, po to abysmy już jako dorośli ludzie przyjrzeli się im i nad nimi pochwylili … Jest to okazja do poczucia, co kryje się za napięciem w plecach, nogach, za ciągłym skurczem w oskrzelach i gardle. Pora przyjrzeć się mapie emocji zapisanej w naszym ciele!

Zajęcia pokażą w jaki sposób uważność może zagościć w naszej codzienności także poprzez ciało, z którym tak naprawdę możemy nawiązać kontakt tylko i wyłacznie tu i teraz. Co więcej, dzięki uważności i osadzeniu w teraźniejszości, jesteśmy w stanie powoli, we własciwym dla każdego z nas tempie, poznać zapisane w ciele tajemnice, które często są blokadami emocjonalnym, zatrzymującymi nas w rozwoju osobistym.

W trakcie zajęć:

– zrozumiesz i doświadczysz czym jest świadomość ciała
– doświadczysz w jaki sposób Twoje ciało „odczuwa” emocje
– poznasz mechanizm „zapisywania się” emocji w ciele
– poznasz mapę emocji
– poznasz podstawy praktyki uważności poprzez ciało

Warsztat przeznaczony jest dla osób, które chcą:

– popracować nad świadomością ciała
– poznać „język”jakim ciało do nas mówi
– oswoić się z reakcją ciała na emocje
– zlokalizować swoje blokad w ciele
– poznać technikę skanowania ciała
– zrozumieć powiązanie między emocjami i ciałem

Zapisy: agnieszka.bonar@euphonia.pl | tel. 501-805-464
opłata za 2-dniowy warsztat 510 zł