12 03, 2018

Blog: Jak z uważnością towarzyszyć nastolatkowi?

By | 2018-03-12T12:30:09+00:00 Marzec 12th, 2018|Categories: Aktualności, Materiały|Tags: , , , , |

Jak to jest być rodzicem nastolatka oraz ... nastolatkiem? Jak w tym ważnym okresie zachować uważność oraz jak wspomóc dziecko, albo [...]

15 12, 2017

Blog: Jak to się stało, że zacząłem gapić się w podłogę?

By | 2017-12-22T08:52:16+00:00 Grudzień 15th, 2017|Categories: Aktualności, Materiały|Tags: , , , , |

Po co "gapić się w podłogę"? Do czego prowadzi chęć ukojenia cierpienia? Po czym rozpoznać, że praktyka jest ucieczką od [...]

10 11, 2017

Blog: Czy praktyka uważności zmienia nasz mózg?

By | 2017-11-10T15:58:23+00:00 Listopad 10th, 2017|Categories: Aktualności, Materiały|Tags: , , , , |

Czy wiecie, że medytacja jest dla naszych mózgów nie lada wyzwaniem?  Jest bowiem czynnością bardzo niejednorodną i „wielowątkową”, wymaga kilku aktywności: [...]

16 10, 2017

Kurs BYĆ SOBĄ – okiem uczestniczki

By | 2017-10-16T09:13:24+00:00 Październik 16th, 2017|Categories: Aktualności, Materiały|Tags: , , , , |

"Uff!" To wyraz spontanicznej reakcji na dwudniowe, bardzo intensywne spotkanie z Mistrzem zen Alexandrem Poraj-Żakiejem w ramach rocznego kursu Być [...]