Najnowsze wpisy
Psychoterapia-coaching-mentoring – podobieństwa i różnice
Spośród wielu ofert rozwoju osobistego możemy wybierać te, które najbardziej nas przekonują oraz te, które mogą nas wesprzeć w tym bardzo osobistym obszarze, jakim jest podróż w głąb siebie samych i realizacja własnego potencjału. Trenerzy, terapeuci, psychologowie, psychoterapeuci, coachowie, mentorzy, przewodnicy duchowi i wiele innych współczesnych profesji to zawody, wywodzące się z potrzeby pomagania drugiemu człowiekowi w budowaniu jakości życia i skutecznego osiągania założonych celów.Czym różnią się te profesje? W jakich sprawach mogą nam służyć i jak szukać pomocy? - to wiedza potrzebna na początku drogi, by umieć poruszać się w gąszczu ofert dostępnych na rynku i skutecznie dostosować formę [...]
Logika uczuć a racjonalny umysł
Czasami każdy z nas w różnych sytuacjach doświadcza impasu, dezorientacji czy trudnych i niechcianych uczuć. Zdarza się, że myślimy wówczas o sobie: dlaczego tak się denerwuję, czego się boję, czemu mi smutno? Przecież nic takiego się nie dzieje! Nie rozumiemy, dlaczego nasz stan emocji nie przystaje do racjonalnego myślenia o sytuacji. Następny krokiem w tych momentach jest tłumaczenie sobie, że powinniśmy się uspokoić, poczuć pewnie i uśmiechnąć, zamieniając siłą woli niechciane uczucia w stoicki sposób, równowagę czy inne, „dobrze widziane” samopoczucie. Dlaczego ten pomysł zazwyczaj nie działa, a mimo to stale go praktykujemy? Z jakiego powodu nie potrafimy wyjść z błędnego [...]
Przekonania a poziom świadomości. Cz. II
Przyjrzyjmy się z bliska przekonaniom, które towarzyszą nam na poziomie egocentrycznym. W tej przestrzeni mamy wewnętrzne poczucie, że świat kręci się wokół naszych potrzeb i dobrostanu. Nasze oczywiste założenie brzmi: jeśli w moim życiu coś idzie „nie tak” (nie po mojej myśli), to znaczy, że trzeba zrobić wszystko, żeby „szło tak, jak ja chcę” (potrzebuję). To założenie generuje następne przekonanie, że: coś jest „nie tak” albo ze światem (najczęściej) albo ze mną (nie jestem taki, jak trzeba). W związku z tym, w konsekwencji dwóch poprzednich przekonań, zabieram się za naprawianie, zdobywanie, planowanie i działanie w zgodzie z tym, jak sobie [...]
Przekonania a poziom świadomości. Cz. I
Zadając sobie pytanie: „po co nam poszerzanie świadomości?”, można by się zastanowić do czego potrzebujemy wiedzy na temat jej poziomów. W pierwszym, egocentrycznym odruchu możemy pomyśleć, że do diagnozy innych ludzi. Na przykład po to, żeby wiedzieć, jakie szanse porozumienia mamy w kontakcie z nimi. W skrajnych (choć nierzadkich) przypadkach do nakarmienia własnego narcyzmu i pychy. Poczucia, że jest się lepszym od innych, wyjątkowym.Jeśli nie wyjdziemy poza własny egocentryzm to do tego właśnie jej użyjemy. Nie zastanawiając się nad tym, czego ten fakt wymaga od nas samych. Zakładając, że jest w nas odrobina życzliwości i autorefleksji, mamy szansę skorzystać z [...]
Zdrowie i choroba – dlaczego warto szukać szerszego rozumienia tego, co nam pokazuje nasze ciało?
Każdy człowiek, borykający się z chorobami, wobec których medycyna akademicka „rozkłada ręce” wie, że materialistyczny paradygmat leczenia nie zawsze znajduje drogę do zdrowia. Licząca kilka tysięcy lat tradycji medycyna chińska opiera rozumienie choroby o szeroki, zależny od utrzymania harmonii z siłami natury sposób rozumienia zdrowia. Jeśli żyjesz w zgodzie z przepływem energii, rządzących wszechświatem - jesteś zdrowy. Jeśli gdzieś wkradło się zakłócenie tego porządku - chorujesz. Zakłócenie harmonii, brak dostrojenia się do prawideł Życia powoduje dysharmonię w ciele, a w konsekwencji: chorobę. Tak, w dużym skrócie, rozumie zdrowie i chorobę kultura Dalekiego Wschodu.Kultura Zachodu i jej materialistyczny paradygmat traktują chorobę [...]
Jakość relacji a poziom świadomości
ROZMYTYTemat relacji: budowanie idealnego wizerunku, wyjątkowość i cierpienieOsoby funkcjonujące głównie w rozmytym poziomie świadomości nawiązują relację w temacie poczucia swojej wyjątkowości lub cierpienia, albo obu tematów jednocześnie. Zlewają się z osobą lub grupą obdarzaną atencją. Ważne jest, że obdarzona zainteresowaniem osoba/grupa musi posiadać jakieś wyjątkowe cechy, zasługi, pozycję. Z jedną osobą/ grupą osoby rozmyte będą czuły się wyjątkowe, z inną będą rościć sobie prawo do uwagi, opieki i stałej atencji, będą się czuły zaniedbywane, nieszczęśliwe, często izolując te, wydawać by się mogło, odrębne atencje. Oba aspekty tematu, wokół którego budują relację są komplementarnymi częściami odzwierciedlającymi istotę rozmytego poziomu świadomości. Osoby [...]