Kurs „Zaufać sobie”

Roczny kurs rozwoju osobistego „Zaufać sobie”

Poprawa jakości swojego życia to podróż, która wymaga czasu, pracy i determinacji, dlatego niektórym ciężko ją odbyć w pojedynkę. Roczny kurs „Zaufać sobie” to propozycja dla tych, którzy zdecydowali się na podążanie w tym właśnie kierunku i szukają na swojej drodze profesjonalnego, a zarazem uważnego i pełnego empatii przewodnika. Takie wsparcie w poszukiwaniach chce zapewnić im Jolanta Toporowicz, psychoterapeutka z ponad 25-letnim doświadczeniem i autorka Mapy Poziomów Świadomości Ego. Stworzony przez nią kurs samorozwoju to cykl 10-ciu weekendowych spotkań w formie wykładów, ćwiczeń i dyskusji, podczas których uczestnicy odkrywają nowe perspektywy i zmieniają jakość życia, wzbogacając postrzeganie codzienności o wartości, o których wcześniej na co dzień zapominali.

Podróż w głąb siebie w poszukiwaniu wewnętrznej wolności

Kurs „Zaufać sobie” to czas wewnętrznej transformacji, oparty o pracę z emocjami i podstawową wiedzę psychologiczną, oglądaną przez pryzmat opracowanej przez Jolantę Toporowicz Mapę Poziomów Świadomości Ego. Podczas kolejnych spotkań uczestnicy poznają m.in. podstawową wiedzę psychologiczną w tej właśnie perspektywie i nowy paradygmat doświadczania życia, a także zapoznają się z różnymi sposobami komunikowania się, podstawowymi rodzajami uwikłań w relacjach i ich przyczynami. W ramach rocznego kursu „Zaufać sobie” przewidziany jest również trening pracy z ciałem (ciało, ekspresja, ruch) i próba zmierzenia się z własnymi emocjami. Co ważne, wszystkie nabyte podczas zajęć umiejętności uczestnicy kursu samorozwoju będą mogli wykorzystać w codziennym życiu i w ten sposób realnie poprawić jego jakość oraz relacje z bliskimi.

Praca w grupie i z sobą samym

Zajęcia w ramach kursu odbywają się w kameralnej grupie, w atmosferze wzajemnej uważności, szacunku i prawa do intymności, dzięki czemu proces doskonalenia siebie przebiega sprawniej i pełniej. Dla osiągnięcia jeszcze lepszych efektów podczas kursu „Zaufać sobie” przewidziana jest dodatkowo część warsztatowo-treningowa z elementami pracy własnej, a także jedna indywidualna konsultacja z Jolantą Toporowicz. Główną prowadzącą kursu samorozwoju jest jego autorka, jednak wybrane moduły to również okazja do spotkania z zaproszonymi gośćmi, w tym ekspertką od psychobiologii i trenerem emisji głosu.