Dla mnie największą wartością kursu Zaufać sobie jest jego prawdziwość, autentyczność, a największą korzyścią jest trwała wewnętrzna zmiana mnie, a co za tym idzie widoczna zmiana toczącego się życia i jego jakości.

Mnie bardzo zaskoczyła możliwość wchodzenia tak głęboko do swojego wnętrza by usłyszeć , zobaczyć tam prawdę o sobie. Niektóre prawdy były bardzo trudne, niełatwo było mi je przyjąć i gdyby nie poczucie lekkości, które temu towarzyszyło, nie zrobiłabym tego. Najtrudniejszą prawdą jaką sobie uświadomiłam było to w jakim kłamstwie i opowieści na swój temat żyłam.

Udział w kursie dał mi siłę i umiejętności innego patrzenia na świat i moje życie. Zrozumienie w jakim bagienku się taplałam dało mi odwagę z niego wyjść. Wiedza przekazana przez Jolę nie tylko pomogła mi uwolnić się z toksycznego związku, ale również dalej iść przez życie i prowadzić w tym życiu swoje dzieci.

Do udziału w kursie Zaufać sobie skłoniły mnie profesjonalizm i wartość moich doświadczeń z wcześniejszej, indywidualnej pracy z Jolą Toporowicz. Pracy, która przez cały czas jest we mnie żywa i wraca w nowym klarowniejszym rozumieniu i czuciu.

 Zachęcił mnie program Kursu. Głęboka potrzeba  odzyskania autentycznego kontaktu ze sobą, moją esencją zaufania do siebie i poczucia własnej wartości. Potrzeba też uporządkowania i rozróżnienia, projekcji, narracji, przekonań oraz mechanizmów obronnych wynikających z ran dzieciństwa i wcześniejszych doświadczeń.

Niezwykle mądre treści przedstawione w bardzo przystępny sposób, dają szansę na piękniejsze relacje z ludźmi  i życie.

 Zobaczenie siebie i innych z  perspektywy mapy ego, a tym samym zobaczenie siebie i innych w prawdzie dało mi finalnie poczucie ulgi oraz większą wolność. Pozwoliło mi zmienić kontekst i perspektywę mojego widzenia i czucia siebie,  innych oraz tego, co mnie otacza, co jest ważne, czym żyję i jak doświadczam rzeczywistości.

Głębsze zobaczenie i poczucie uwikłań w których jestem/bylam, a które  wpłynęły  i ukształtowały moje życie.

Przedstawiona i doświadczona na kursie istota konfliktu, dualności pozwala mi zrozumieć napięcia, które mi towarzyszą  i je rozpuszczać. Zobaczyć i wychodzić z sytuacji, na które nie ma w mnie zgody, na które nie jestem  gotowa i których nie chcę. 

W końcu zrozumiałam, a przede wszystkim Poczułam czym jest i co oznacza poczucie własnej wartości.

Trudne i zaskakujące było zobaczenie jak bardzo w dalszym ciągu stosuję mechanizmy obronne, narracje, projekcie. Jak  bardzo uciekam od czucia siebie i widzenia innych.

Wcześniejsze niezrozumienie istoty naturalnych instynktów.  Konfrontacja i wstanie w czuciu tego co jest niewygodne jak i  wygodne.

Zobaczenie mojego udziału w rzeczywistości i akceptacja tego i miejsca w którym teraz jestem. 

Trudne i zaskakujące było też zobaczenie moich bliskich z perspektywy mapy ego.

 Dzięki kursowi jestem spokojniejszą, klarowniejsza, łagodniejsza,  bardziej osadzona w sobie i rzeczywistości. Częściej  dostrzegam wewnętrzny głos, czucie. Częściej też rozróżniam, kiedy go bagatelizuję.  Odzyskuję zaufanie do siebie.  Mam kontakt z tym, co czuję i pozwalam na doświadczenie tego co czuję.   

Odzyskuję odwagę do życia i bezkonkurencyjności  bycia sobą.

Kurs poleciłabym, każdej osobie otwartej, gotowej  na rozwój, konfrontację ze sobą, prawdą  przede wszystkim na swój  temat,  jak również innych. Zobaczenie siebie  i innych.  Osobom, które chcą zmienić, poprawić jakość swojego życia w najważniejszych  jego obszarach i nie  tylko.  Zmienić perspektywę dotychczasowego widzenia  i sposobu funkcjonowania. Osobom dla, których ważne jest odzyskanie kontaktu ze sobą, swoją esencją,  odzyskanie zaufania do siebie, swojego potencjału oraz poczucia własnej wartości.

Borykałam się z trudnością, gdzie chciałam się bardziej przyjrzeć sobie. Czytając harmonogram kursu zaciekawiły mnie tematy i wiedziałam, że jest to kurs dla mnie.

W mojej opinii najważniejsze podczas kursu są narzędzia, które otrzymaliśmy do pracy własnej. To, że mogę namierzyć swoje rany emocjonalne, przestać kłamać zacząć mówić. To, że nauczyłam się uwalniać uczucia i próbuje rozwiązywać trudności z intuicji.

Trudno było mi przyjąć, że bardzo często reaguję na swoja opowieść w głowie, a nie na rzeczywistość. Pomimo licznych ćwiczeń najtrudniej odczepić mi się od „płyty” i od tego co myślę o sobie czy też od innych przekonań.

Czuję się bardziej osadzona i spokojna. Umiem wsłuchiwać się w siebie, stawiać granice. Widzę, że moje przekonanie generuje konkretne czucia i jeśli tego nie wypakuję i nie zrezygnuję z korzyści to nic w moim życiu nic się nie zmieni.

Największa wartość kursu Zaufać sobie to wiedza i narzędzia, które pozwalają ustalić z jaką raną z dzieciństwa należy pracować i jak ją uzdrowić. Znaczna poprawa jakości życia.

Podczas kursu najtrudniejsze były ćwiczenia, podczas których wchodziliśmy w stan obecności, złapanie skojarzenia, słowa, obrazu. Zaskakujące były odpowiedzi, które otrzymywałam będąc w stanie obecności.

Zmiany w moim życiu rozpoczęły się już od początku trwania kursu. Rzuciłam palenie papierosów po 15 latach. Podjęłam pracę zawodową po trzech latach przerwy będąc matka niepełnosprawnego syna wymagającego stałej opieki. Obecnie zmieniłam już pracę na lepszą, bardziej opłacalną. Odzyskałam wiarę w siebie, w swoją moc, moje życie jest radośniejsze i czuję się bardziej spełniona. Cały czas uczę się ufać sobie i życiu; akceptować to co trudne i żyć w zgodzie z sobą.

Największą wartością kursu Zaufać sobie jest przekładalność jego treści na działanie. Nieodraczanie, wykorzystywanie w codzienności. Transformacja i odklejanie się zaszłości, części, warstw, wizerunku- jest to zarazem korzyścią jak i trudnością; zaskoczeniem, że dzieje się to na bieżąco, jest momentami niewygodne.

Jednak po pobyciu w niewygodzie staje się lżejsze i przestaje poruszać, integruje się.

Wartością kursu jest Twoja obecność Jolu, sposób w jaki prowadzisz zajęcia. Prawda. Przyglądanie się procesom, rozmowom z drugim człowiekiem, TU I TERAZ. Dziękuję.

Pojawia się więcej spokoju, szybciej wracam do siebie po gwałtownych, mocnych wydarzeniach. Jestem w sobie, ze sobą. Inaczej patrzę na otoczenie, na relacje z ludźmi, pojawia się więcej wyrozumiałości. Żyje się lżej. Jest we mnie więcej radości i kreatywności.

Największą wartością kursu Zaufać sobie jest dużo praktycznej i konkretnej wiedzy. Zajęcia praktyczne oparte o narzędzia, które można stosować samemu. Wymierna korzyść- poprawa jakości życia, uzyskanie szerszej perspektywy; więcej spokoju, bardziej świadome, mniej krytyczne funkcjonowanie w życiu. Zmniejszenie natręctw, uwolnienie wypartej agresji, mniej stanów lękowych; osadzenie w sobie.

Trudno jest czasem wejść w stan obecności. Zaskakujące są dla mnie rezultaty proponowanych ćwiczeń (ich prostota z jednej strony, a tak potężne efekty). Zaskakującym było dla mnie uświadomienie sobie, że to co czuję jest ważne i właściwe.

Jestem spokojniejsza, odczuwam mniej frustracji i lęku. Czuję się bardziej osadzona w sobie. Jest we mnie mniej napięcia, wewnętrznej krytyki więcej wyrozumiałości dla siebie i innych. Łatwiej mi stawiać granice i zarządzać emocjami (nie jestem ofiarą swoich emocji, ale łatwiej jest mi je ukierunkować i wysublimować). Mam większy dostęp do intuicji, bardziej ufam temu, co we mnie.

Kończę kurs Zaufać sobieⓇ z ogromną wdzięcznością za zmiany, jakie zaszły w moim codziennym życiu. Patrzę na świat z ciekawością i zaufaniem bo już wiem, że to co najtrudniejsze staje się najbardziej budujące. Zyskałam świadomość, że sama jestem odpowiedzialna za swoje życie i mam moc sprawczą, aby dokonywać zmian. Nauczyłam się szukać przyczyn trudności w sobie zamiast lokować je na zewnątrz oraz czerpać z mojej wewnętrznej mądrości, intuicji. Wciąż uczę się szczerości wobec siebie bo już wiem, że warto.

Polecam kurs wszystkim, ktokolwiek ma chęć i odwagę na konfrontację z prawdziwym sobą.

Na kurs trafiłam z polecenia, i był to strzał w 10!

Jola to wyjątkowa osoba, wnikliwa przewodniczka po meandrach osobowości.

Wiedza i warsztaty są przygotowane tak, aby na końcu uzyskać pełen obraz i dotrzeć do sedna, uzyskując po drodze odpowiednie narzędzia do działania.

Niewątpliwie dopełniłem wszystkiego jest atmosfera, którą buduje na zajęciach Jola, coś niesamowitego.

Kurs Zaufać sobieⓇ przerósł moje oczekiwania (…).

Ogromną wartością, którą dał mi kurs, jest  świadomość własnego wkładu w to, co się dzieje wokół mnie i dzięki tej świadomości mam większe możliwości w rozwiązywaniu problemów z innego poziomu niż robiłam to wcześniej. Jednak największą wartością jest umiejętność sięgania do własnej intuicji, która daje możliwość rozwiązania problemu w zgodzie ze sobą i jednocześnie nie raniąc przy tym innych i dając im przestrzeń do własnych wyborów (…).

Poleciłabym kurs każdej osobie, która chce zmienić własne spojrzenie na świat i i oglądać go z szerszej i nieoczywistej perspektywy.

Podczas zajęć kursu Zaufać sobieⓇ zaczęłam coraz klarowniej widzieć proporcje pomiędzy tkwieniem w opowieści o moim życiu a ŻYCIEM.

Jednym z dużych zaskoczeń było to, że uczucia i emocje są system nawigacyjnym, że one  nam służą, są dla nas….wszystkie!:)….i że toksyczne są tylko wtedy, kiedy ich nie wyrażamy….to takie proste!!:). Wcześniej myślałam, że emocje (w większości) są po to żeby zatruć mi skądinąd miłe życie:):):)

Poznałam niesamowite narzędzie pozwalające wejść w intuicję – nie znajduję słów dla wyrażenia  jego wagi. Mnóstwo merytorycznej wiedzy dzięki której łatwiej mi ROZUMIEĆ.

Udało mi się zobaczyć moją matkę w jej naturze. Dla mnie to duży „sukces”.

Dużo niby prostych ćwiczeń otwierających oczy,  odzierających z ułudy.

Kurs Zaufać sobieⓇ okazał się być  kluczem otwierającym zamki w drzwiach do mnie samej (…).

Dziś mam w doświadczeniu radość szukania i znajdowania w sobie…..przede wszystkim znajdowania SIEBIE:)

Realne korzyści z udziału w kursie Zaufać sobieⓇ to: obecność w doświadczaniu innych ludzi i samego siebie, wewnętrzne rozróżnianie czynników wpływających na moje zachowania, rozpoznawanie intencji oraz struktur ludzkiej osobowości. Spokój w doświadczaniu życia, większa miłość do samego siebie, szacunek do przeżyć i emocji.

Zyskałem głębszą perspektywę postrzegania rzeczywistości oraz wyższy poziom obecności, zdecydowanie mniej niż wcześniej jestem rozproszony przez ucieczki, rozmycia, fantazje i inne. Mam narzędzia, wiedzę, kierunek i praktyczne doświadczenia, które utwierdzają mnie w postawie miłości do siebie. Doświadczam zdecydowanie wyraźniejszego poczucia dojrzałości i samodzielności (…).

Wartość merytoryczna kursu, to wysoka wiedza prowadzącej i jej doświadczenie z zakresu pracy z ludźmi i świadomością, nieprzeciętna merytoryka, ukierunkowanie. Wiedza nabyta w kursie przydaje się codziennie na każdym kroku. Zycie jest inne w czasie kursu i po jego zakończeniu.

(…)

Kurs Zaufać sobieⓇ polecam wielu osobom , tym którzy są w terapii własnej jak i tym, którzy są zainteresowani świadomością bądź przechodzą przemianę systemu wartościowania życia.

Wartością tego kursu jest spójność, doświadczanie każdego teoretycznego tematu w treningach i kontynuacja procesu pomiędzy zjazdami. Największą korzyścią udziału w kursie jest zmiana w odczuwaniu i przyjęcie oraz uszanowanie wszystkich zachodzących procesów oraz uznanie każdego uczucia (…).

Dzięki udziałowi w kursie rozwiązałam swój problem bez wysiłku. Prościej przychodzi mi podejmowanie decyzji. Widzę wyraźniej motywacje i intencje innych ludzi i mam na to przyzwolenie.

Największą korzyścią z udziału w kursie Zaufać sobieⓇ jest zrozumienie mechanizmów, jakie mną kierują, zobaczenie w sobie potencjału, jaki mam ale i swoich ciemnych stron, przed którymi uciekałam i próbowałam im zaprzeczać. Nieoceniająca postawa wobec ludzi, wynikająca ze zrozumienia, że poziom świadomości nie jest ich wyborem. Przyjęcie swoich słabości, ograniczeń powodujące uelastycznienie mojej postawy. Zyskałam wiele narzędzi, z których wiem, że będę korzystać i które są moim drogowskazem. Czuję się bezpieczna (…).

Dzięki kursowi wiem, że to ja nawiguję moim życiem, że nie jestem” skazana” na kierunek, ale mogę go wybierać. Zbudowałam lepsze, prostsze relacje z moimi dziećmi. Wiem, że sytuacje stresowe mnie zawężają i że wtedy chcę wyrazić swoje emocje, by móc zobaczyć szerszą perspektywę. Jestem elastyczniejsza, bardziej zwyczajna, prawdziwa, mam autentyczne relacje z ludźmi. Mniej napięcia, więcej luzu!

Dla mnie największą wartością tego kursu jest uwolnienie się ze swoich schematów, przekonań, które mnie mocno ograniczały. Spojrzenie na związki, konflikty inaczej niż dotychczas. Daje mi to ulgę i chęć do bycia autentyczną, bardziej spójną ze sobą (…)

Dzięki udziałowi w kursie Zaufać sobieⓇ dałam sobie prawo do wyrażania wszystkich swoich emocji. Przekonanie, że wyrażanie złości, smutku jest wyrazem słabości runęło. Zaczęłam bardziej otwarcie patrzeć na drugiego człowieka, z zaciekawieniem słuchać jego perspektywy patrzenia na świat, i poglądy.

Weszłam w kurs bez oczekiwań i nie spodziewałam się, że będę aż tak zadowolona, jak jestem!

Wartością tego kursu jest wiedza i wglądy terapeutki, wykłady oraz ćwiczenia. W trakcie kursu uzyskałam możliwość praktyki i szczelinowego dostępu do „pola” poprzez ćwiczenie obecności, które włączyłam do codziennego treningu. Poprawiła mi się jakość życia osobistego i zawodowego (…).

Dzięki udziałowi w kursie Zaufać sobieⓇ przestałam/zrezygnowałam z próby zmieniania i „naprawiania” innych ludzi oraz forsowania swojego planu.

Wartością kursu Zaufać sobieⓇ jest poznanie potencjału poziomów świadomości i to, ze nie ominęły mnie konsekwencje ignorowania prawdziwych emocji w moim życiu.

Największą korzyścią tego kursu jest uzyskanie wskazówek jak zmierzyć się z prawdą o sobie samej (…).

Przyszło do mnie takie przeżycie, żeby przestać żyć w świecie, który nie istnieje.

Wartością tego kursu jest prowadząca, Jola. Jej spokojny, ciepły przekaz, przeprowadzenie i skonfrontowanie mnie z trudnymi tematami. Czujność na to, co się dzieje i uważność na wszystkie uczestniczki.

Korzyścią tego kursu jest zmiana, która ma miejsce i pojawienie się rozwiązań na trudne chwile poprzez zaufanie sobie i swoim uczuciom. Sposób prowadzenia kursu jest taki, że wywołał we mnie zmiany i akceptację moich słabych punktów.

To, czego nauczyłam się w trakcie kursu Zaufać sobieⓇ stosuję z powodzeniem w swoim codziennym życiu. Teraz jest dla mnie jasne, że to, co we mnie dobre i to co złe jest warte miłości (…).

Polecam kurs swoim bliskim i koleżankom, ale głównie osobom, które już dzisiaj są w poszukiwaniu zmiany w swoim życiu.

Dziękuję za Ciebie, Jolu!

„ W duszy twej jest maleńka  furtka, mniejsza, niż pyłek słoneczny. Kto przejdzie przez nią, wędrować będzie mógł w dalekie krainy, nie wyruszając z domu swego …”

Bo Yin Ra

Wiele lat spędziłem w drodze, w poszukiwaniu właśnie tej furki z nadzieją, że poznam siebie, sens życia i znajdę odpowiedź na fundamentalne pytanie: co ja tutaj robię?  Szukając pomocy przeczytałem  wiele książek i uczestniczyłem w wielu kursach. A efekt? Miałem wrażenie, że wciąż jestem w tym samym miejscu.

I w takich o to okolicznościach trafiłem na kurs „Zaufać sobie”. Przyznam, że miałem wcześniej kontakt z Panią Jolantą Toporowicz i gdzieś, wewnętrznie czułem, że chcę wziąć udział w prowadzonym przez nią kursie i poczyniłem założenie, że będzie to moje ostatnie szkolenie.

Teraz uważam, że był to mój najlepszy wybór, bo to co dostałem, czego doświadczyłem, czego dowiedziałem się o sobie przeszło moje najśmielsze oczekiwania. Nie chcąc zdradzać szczegółów powiem tylko, że moje życie przewróciło się do góry nogami, całkowicie zmieniła się perspektywa patrzenia na siebie i innych ludzi. Widzę namacalne zmiany w życiu prywatnym i zawodowym. Mój proces trwa, dokąd mnie zaprowadzi tego nie wiem, ale ufam sobie.

W tym miejscu gorąco pragnę podziękować Tobie Jolu za poświęcony mi czas, przekazaną wiedzę i bezcenne wskazówki. Za indywidualne podejście i poczucie, że jestem ważny. Za fantastyczną atmosferę w grupie szkoleniowej, którą stworzyłaś, dzięki której uzyskaną wiedzę merytoryczną mogłem wdrożyć w życie, a co sprawiło, że mój proces się rozpoczął.

Największą wartością kursu Zaufać sobie jest poznanie mechanizmów, zależności, ćwiczenia i energia grupy. Zaskakujące są zmiany, które zaobserwowałam w sobie i innych uczestnikach. Trudne jest stawiane odpowiednich pytań w czasie ćwiczeń.

Co się zmienia w trakcie kursu w codziennym życiu? W życiu zapanował większy spokój. Jest mniej lęku. Zdobyłam też umiejętność głośnego przeklinania (ale tak od serca).

Wartością tego kursu jest przekazywanie takich treści, które umożliwiły mi spojrzenie na siebie, ludzi z którymi żyję z szacunkiem dla naszych możliwości ograniczeń. Największą korzyścią jest zauważenie istnienia uniwersalnych praw BIOLOGICZNYCH wg których świat funkcjonuje. Korzyścią jest nauczenie się trzymania się FAKTÓW w życiu i brania odpowiedzialności za siebie, a innym pozostawienie ich odpowiedzialności.

Zaskakujące jest dla mnie jakie te treści są zrozumiałe i proste, a zarazem jakie bardzo trudne do wprowadzania praktycznego w życie. Trudne jest odkrywanie od nowa sytuacji z życia i spojrzenie na nie z innej perspektywy.

Dla mnie największą wartością udziału w kursie Zaufać sobie jest usłyszenie, zrozumienie i przyjęcie , że na co dzień żyjemy w historiach/opowieściach, które kształtujemy sami, w dużej części w oderwaniu od faktów – TA ŚWIADOMOŚĆ UWALNIA.

Kurs w całości jest zaskakujący. Odkrył, otworzył przede mną schematy działania, własne zachowania, które są krzywdzące dla mnie. W trakcie kursu otrzymałam narzędzia, które w prosty sposób przebudowują sytuację dając natychmiastową ulgę. Stosowanie ich jest jednak bardzo trudne. Oderwanie się od zwyczajowego sposobu działania wymaga ogromnego wysiłku i koncentracji (uważności).

Spojrzenie na świat, spojrzenie na samą siebie nie przez pryzmat problemów nie do rozwiązania, krzywdy czy leku, a ufności, że skupienie, rozluźnienie i pozwolenie, by odezwała się intuicja daje odpowiedź na każdą sytuację. Odpowiedź, która przynosi ulgę i spokój.

Wartością tego kursu jest życie w prawdzie i odkrycie, że ja sama jestem w stanie sobie pomóc w znalezieniu właściwego rozwiązania. Korzyścią natomiast jest zasób narzędzi, jakie dostałam, aby do tego dojść.

Zaskakujące było dla mnie, że decyzje można podejmować z serca. Z trudem słuchałam siebie i odkopałam swoja intuicję. Trudno mi było zaufać sobie.

W czasie kursu spełniło się moje marzenie. Poprawiły się relacje z moimi dorosłymi dziećmi i ich rodzinami. W pracy skonfliktowana ze mną koleżanka stała się milsza, a ja czuję wewnętrzny spokój i rozumiem co to znaczy „żyć w zgodzie ze sobą”.