KATEGORIE
Skąd się bierze wewnętrzna siła. Poznaj prostą drogę do tego, by Twoja stabilność psychiczna stała się faktem.
Kiedy dotyka nas trudne doświadczenie o charakterze osobistym albo dramat mający wymiar znacznie szerszy, jak aktualna powódź w południowej części kraju, nawykowo reagujemy w określony sposób. Jeśli w pierwszej kolejności nie...
Kiedy psychoterapia nie działa?
Dlaczego uczestnicząc w wielu terapiach, warsztatach, praktykach duchowych mamy ciągle poczucie niedosytu, a jakość życia w codzienności, w dłuższej perspektywie niewiele się zmienia? Otóż z mojej perspektywy przyczyny są...
Dlaczego chorujemy na urlopie? Jak organizm odreagowuje stres.
Zapraszamy do wysłuchania krótkiego podcastu, w którym Jolanta Toporowicz mówi o naszych nadziejach związanych z wakacyjnym czasem, o pragnieniu zmiany i o sposobach jej wprowadzania. Czy na pewno te, które wybieramy, idąc za...
Co się dzieje z naszą jakością życia, kiedy uruchamiają się mechanizmy obronne?
Zgodnie z tendencją naszej zachodniej kultury kiedy mamy do czynienia z nowym faktem – zdarzeniem, spotkaniem z drugim człowiekiem, ideą – najpierw ten fakt racjonalnie analizujemy. Jednocześnie tłumimy reakcje na oglądaną...
Życie w iluzji – jak zacząć reagować na rzeczywistość zamiast na opowieści o niej
Jeśli nie przyszłoby Ci do głowy, by zdanie „Żyje w opowieści” skojarzyć z odnoszącym sukcesy biznesmenem lub niezwykle kompetentną menadżerką z korporacji, uważnie przeczytaj ten tekst. Skoro obie wymienione osoby skutecznie...
Zmiana sposobu myślenia – jak zmienia się nasza reakcja pod wpływem nowych informacji
Wiedza, wiedza, wiedza i… jeszcze więcej wiedzy. W czasach, w których w ciągu kliku sekund możemy zyskać dostęp do niemal każdej potrzebnej nam informacji, stykamy się z mnóstwem idei, koncepcji, opinii, które najczęściej… nijak...
Kopiuj-wklej, czyli o plagiatowaniu i jego głębszych konsekwencjach
Żyjemy w czasach zdominowanych przez powierzchowność i bezmyślne (a niekiedy przemyślane i zaplanowane) powielania treści uznawanych za atrakcyjne. Przeszukiwanie mediów społecznościowych, śledzenie profili interesujących osób,...
Samotność w związku i samotność bez relacji – jak zmienić ten stan?
Przedłużający się kryzys w relacji, tak jak chroniczny problem ze znalezieniem partnera, wywołują zazwyczaj dwie skrajne reakcje. Pierwsza to trwanie w związku, w którym temperatura uczuć spadła do zera i od lat nie wzrasta,...
Wypalenie zawodowe i brak poczucia sensu, czyli ile kosztuje Twoja dusza?
Między tym, jak mężczyzna żyć powinien zgodnie z różnymi koncepcjami, teoriami, pomysłami innych, bliskich i dalszych mu ludzi a tym, co w jego odczuciu jest naprawdę słuszne, istnieje przepaść. Rozziew między wizją sukcesu a...
Jak powstaje poczucie winy?
Czy wiesz, że między poczuciem winy a agresją istnieje bliski, choć często niedostrzegany związek? Otóż poczucie winy jest skutkiem zablokowania biologicznej agresji, która powstaje zawsze wtedy, gdy niemożliwe jest realizacja...
Którędy prowadzi droga do samoświadomości?
Większość z nas nie potrafi odróżnić zdrowej biologicznej agresji od jej rozhamowania, a miłości od namiętności. Brak nam podstawowej wiedzy na temat emocji i uczuć stanowiących kwintesencję ludzkiego życia. Bez świadomości, co...
Zawiść i zazdrość – na czym polega różnica?
Nie wolno zazdrościć. Zazdrość jest zła. To jest paskudne uczucie. Jak te wszystkie zdania mają się do rzeczywistości, a dokładniej do ludzkiej natury? Jeśli wiemy, jak powstaje zazdrość, zaczynamy się zastanawiać, czy jej...