Porzucenie złudzeń dotyczących ludzi, zwłaszcza naszych bliskich, i świata (pracy, rodzicielstwa), to trudny moment spotkania z tym, co jest, co nie zależy od naszych pomysłów, wyobrażeń czy nabożnych życzeń. Zrozumiałe wydaje się więc, że staramy się uniknąć momentu...

Wyjście z relacji z manipulatorem – narcyzem lub psychopatą – nie należy do najłatwiejszych wyzwań. Jeśli tkwimy w takiej wyniszczającej relacji, potrzebujemy pomocy życzliwych osób, by wydostać się z niebezpiecznego uwikłania. Przede wszystkim jednak potrzebujemy...

W środowiskach skupionych wokół zagadnień rozwoju duchowego medytacja uchodzi za praktykę niezwykle pożądaną. Medytujący nierzadko bywają otoczeni nimbem niezwykłości: podziwia się ich, uznaje (otwarcie lub nie) za wyjątkowych, bardziej uduchowionych, a nawet...

Żyjemy w czasie dominacji mediów, szybko zmieniających się obrazów absorbujących uwagę silnymi emocjami. Obniża się nasza zdolność do dłuższej koncentracji i skupienia się na kontekstach innych od tego, który aktualnie mamy przed samym nosem. Powoli stajemy się coraz...

Moda jest częścią cywilizacji od zawsze. Stanowi osnowę tego, co uważa się za ważne w danej kulturze. Trend wykreowany przez niewielką grupę osób zostaje następnie wprowadzony do obiegu i z czasem uznawany jest za obowiązujący. Od wielu wieków proces ten jest związany...

Kryzys i globalne zmiany  powodują, że stajemy w obliczu konieczności zmian w naszych własnych mikroświatach. Sytuacja w kraju i na świecie jest coraz bardziej nieprzewidywalna. Wymaga od nas nie tylko bieżącej rozważnej reakcji na okoliczności, które nas dotyczą, ale...

Zaczerwieniona skóra, poczucie gorąca rozchodzącego się po ciele, chęć ukrycia się przed spojrzeniem innych osób – każdy z nas od dzieciństwa niejednokrotnie doświadczył wstydu. To niewątpliwie odczucie, którą trudno zaliczyć do przyjemnych. Zrozumienie mechanizmu...

Co roku o tej porze z radością witamy wiosnę. Cieszymy się dłuższymi dniami i odradzającą się po zimowej ciszy przyrodą. Cyklicznie wraca Życie – jak co roku świeże, pełne witalności i niezniszczalnej energii do rozwijania się w każdej potencjalnej formie. Zachwycamy...

Już za kilka dni zacznie się długo wyczekiwana majówka. Przyjemność płynąca z planowania miłego, atrakcyjnego czasu z dala od obowiązków i przeciążenia stresem sprawia, że samo wyobrażenie odpoczynku od prozy codzienności sprawia nam radość. Pełni entuzjazmu planujemy...

Szok, przedłużająca się opresja i zmęczenie perspektywą przedłużającego się straszenia koszmarnymi scenariuszami powoduje, że skłonni jesteśmy przyjąć każde „gotowe rozwiązanie”, by wreszcie udręka się skończyła… Kryzys, w którym przyszło nam żyć jest, jak każda taka...

Jakie są różnice pomiędzy wpływem trudnych, traumatycznych przeżyć, a poziomem świadomości? Czy każde cierpienie uszlachetnia? Czym jest poczucie bezsensu i jak z niego wyjść? To kilka z wielu pytań zadanych po lekturze książki "MapaJa®. Jakość życia w perspektywie...

Żyjemy w trudnych i nieprzewidywalnych czasach. Ostatnie kilkanaście miesięcy skonfrontowało nas z realiami, których sami byśmy nie wymyślili. Emocjonalny roller coaster fundowany przez media sprawia, że mamy mało przestrzeni na to, żeby pochylić się w spokoju ducha...