KATEGORIE
Czy tkwisz w pułapce gotowych rozwiązań na życie?
Współczesność to wszechobecne gotowce: szybko dostępne recepty na wszystko. Właściwie nie musimy już nad niczym się zastanawiać. Nie tracimy czasu, by sprawdzać, czy stworzone przez innych pomysły na nasze życie pasują do nas,...
Intuicja vs. projekcja, czyli diabeł tkwi w szczegółach
W dobie mody na duchowość różnej jakości bardzo często operuje się pojęciami, które miewają w swojej istocie znaczenie nieco inne od potocznie rozumianego. Za przykład może posłużyć intuicja mylona z projekcją naszych oczekiwań...
Czym jest i jak powstaje zjawisko nazywane w psychologii „projekcją”?
Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy, że żyjemy głównie we własnych projekcjach, które mają niewiele wspólnego z realiami. Przywykliśmy do posługiwania się pięcioma zmysłami, nabytymi przekonaniami oraz wyuczoną wiedzą i w...
„Powinnam”, „powinienem”, czyli gotowy przepis na nieustanne poczucie braku
Pomimo wielu lat rozwoju psychologii wciąż nie powstała jasna definicja odnosząca się do absolutnie kluczowej kwestii związanej z dobrostanem człowieka. Chodzi mianowicie o rozróżnienie pomiędzy sposobem, w jaki przeżywamy...
Jak wejść w stan obecności – ćwiczenie
Zapraszamy do wysłuchania podcastu Jolanty Toporowicz, w którym autorka dzieli się ćwiczeniem pozwalającym wejść w stan obecności. Zanim jednak je wykonanym, warto dowiedzieć się, czym właściwie ten stan jest. Obecność, o której...
Poznaj podstawową różnicę między narcyzem jawnym, narcyzem ukrytym i psychopatą
Zapraszam do poznania różnic między trzema strukturami osobowości: narcyzem jawnym, narcyzem ukrytym i psychopatą. Przedstawione różnice są pomijane w większości publikacji i wypowiedzi poświęconych temu zagadnieniu. Jednak...
Wakacje w pełni tylko… czy na pewno potrafimy odpoczywać?
Szybciej, więcej, dalej, byle się nie zatrzymać, byle coś przypadkiem nas nie ominęło, byle nadążyć za resztą, bo przecież trzeba być zawsze w czołówce. Praca, dzieci, dom, zajęcia pozalekcyjne, weekendowe atrakcje lub...
Jak się uwolnić z toksycznej relacji?
Zdarza się, że ludzie, których spotykamy na naszej drodze, traktują nas przedmiotowo, a mimo to trwamy w toksycznej relacji. Niekiedy to najbliższe osoby obchodzą się z nami w sposób bezwzględny: kłamią, manipulują, wykorzystują...
Na czym opiera się nienaruszalne poczucie własnej wartości?
„Nie wszystko jest dla wszystkich” – pisał Stanisław Lem. Żyjemy w świecie, w którym promowane jest przekonanie, że każdy może wszystko. Powszechnie przyjęta narracja na ten temat przybiera często karykaturalne rozmiary. Tłumy...
Jak definiujemy siebie i jakie są tego konsekwencje?
Żyjemy w czasach konsumpcjonizmu i tempa życia zbyt szybkiego, byśmy zdołali na bieżąco integrować doświadczanie jego skutków. Priorytety i cele naszych czasów są wyznaczone przez wartości wykreowane medialnie. Trudno sobie dziś...
Jak podejmujemy decyzje na różnych poziomach świadomości?
Podejmowanie decyzji zarówno w sprawach ważnych, jak i w tych prostych, codziennych, jeśli przyjrzeć się im wnikliwie, jest procesem, który składa się z wielu czynników. Wbrew przekonaniom, że tworzy je nasza wolna wola, okazuje...
Skąd się bierze równowaga wewnętrzna?
W czasach chaosu odczuwamy silną tęsknotę za równowagą wewnętrzną. Skąd się właściwie bierze ta wewnętrzna harmonia? Czy naprawdę musimy wykonywać skomplikowane działania, by ją osiągnąć? Odpowiedź jest zaskakująca, a decyzją o...